In der Glut des Tages

Oder: Laufen macht erst dann Spaß, wenn die Körpertemperatur unter der Außentemperatur liegt.

Stuttgart, 39° im Schatten. Im Schlossgarten regt sich kein Lüftchen, lediglich auf Höhe des Kiosk steigen Dämpfe hoch. Nichts bewegt sich, alle liegen faul herum. Die Grillplätze, wo einige hartgesottene Menschen der Fleischeslust fröhnen. Woher ich weiß, dass es Fleischeslust ist?

Ganz einfach, weil ich der grüne Blitz bin, der da durch den Schlossgarten flitzt. Ich rieche es also. Nicht so, wie ihr jetzt denkt, also nackt. Aus dem einfachen Grund, weil man „frische“ OP-Narben nicht dem Sonnenlicht aussetzen soll. Also trage ich ein Lauftrikot … Und eine Laufhose … Man hat ja Anstand. Und Schuhe und Socken auch noch wegen der Dämpfung. Und eine Unterhose. Eigentlich habe ich sogar überlegt, noch die Jacke über zu ziehen. Könnte ja zu regnen beginnen. Lediglich Kappen und Sonnenbrillen braucht man mir nicht zu geben. Sonnenbrillen rutschen mir beim Laufen nur von der Nase. Und wenn ich mit irgendwas auf dem Kopf laufe, dann mit einer Kaputze oder Mütze, aber bestimmt nicht mit einer albernen Baseball-Kappe. Ich fühle mich zwar noch wie 17, muss mich aber nicht so anziehen, oder?

Es ist nicht so, dass ich nicht wüsste, dass Sport bei hohen Temperaturen und noch dazu bei direkter Sonneneinstrahlung nicht gesund ist. Ich weiß das. Aber irgendjemand hat vergessen, meinen Körper darüber zu informieren. Der friert nämlich bei 20° munter vor sich hin und findet das super, wenn er mal ordentlich durchgewärmt wird.

Der Puls geht hoch bis ans Ende der messbaren Skala? Wen kümmert es! Der Herr Körper hat da ohnehin seinen eigenen Willen. Der beschwert sich nämlich, wenn ich im Schnitt einen Puls von unter 160 laufe. Dann fängt er an, mir Atemnot einzureden, schwere Beine und – das Übelste beim Laufen überhaupt – Probleme in der Körpermitte!

Also trabe ich munter weiter und verschärfe das Tempo noch ein wenig. Der Puls ist nämlich gerade ein wenig abgefallen. Keine Luft mehr da! Mein Körper ist wahrscheinlich der einzige, bei dem die Atemnot aufhört, wenn er stärker belastet wird. Von den anderen Wehwehchen gar nicht zu reden. Obwohl ich manchmal das Gefühl habe, dass ich denen nur davon laufe. Wie dem auch sei. Man soll sich ja nicht beschweren. Und wenn es den praktischen Nebeneffekt hat, dass mir endlich mal warm wird und ich einen Grund zum Schwitzen habe … Ich bräuchte eigentlich mal einen Tag Urlaub, um auszuprobieren, ob die pralle Mittagshitze nicht noch besser zum Laufen wäre.

Doch damit ist es jetzt natürlich vorbei. Und ich finde, es ist eine gute Ausrede zu sagen: Es war die letzten sechs Wochen einfach zu kalt, um zu laufen. Ich musste einfach pausieren, bis die Temperaturen wieder mal im angenehmen Bereich waren. Das ist zugleich eine exzellente Entschuldigung für:

Distanz: 8,45km

Dauer: 48h 27min

Pace: 5:44 min/km

Da der Winter naht, habe ich meine lange Laufwäsche herausgekramt, stelle mir aber die Frage: Gibt es beheizbare Lauftrikots, die mir Sommerhitze simulieren, wenn die Temperaturen weiter fallen, womöglich sogar unter 10°?